SOS mau hálito - Saiba suas principais causas e como tratar.

Quem tem halitose não sente seu próprio hálito, porque quando um odor é constante, as células olfativas se adaptam e, por "fadiga olfatória", deixa de senti-lo.

O mau hálito (ou halitose) pode ser causado por diversas razões, e identificar a causa exata é fundamental para o tratamento adequado. O mau hálito não é apenas um incômodo social, mas também pode ser sinal de algum problema de saúde que necessita de atenção.

Causas Comuns de Mau Hálito:

1. Higiene bucal inadequada - a causa mais comum de mau hálito é acúmulo de placa bacteriana nos dentes, gengivas e na língua. A placa contém bactérias que se alimentam de restos de alimentos e liberam compostos sulfurados voláteis, responsáveis pelo odor desagradável.

- Como tratar: Manter uma boa higiene bucal é essencial. Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, use fio dental para remover resíduos entre os dentes e limpe a língua com um raspador de língua ou a escova. O uso de antissépticos bucais também pode ajudar a eliminar bactérias.

2. Doenças periodontais - a inflamação das gengivas e a periodontite (infecção mais grave das gengivas e dos ossos que sustentam os dentes) podem causar mau hálito devido à presença de bactérias e secreções nas bolsas periodontais.

- Como tratar: O tratamento de doenças periodontais geralmente envolve a realização de raspagem e alisamento radicular (limpeza profunda das gengivas).

3. Cáries dentárias - podem acumular restos de alimentos e bactérias, gerando um mau cheiro. Além disso, se a cárie for profunda, pode liberar compostos com odor forte.

- Como tratar: O tratamento de cáries envolve a remover a cárie e fazer a restauração do dente.

4. Boca seca (Xerostomia) - a saliva tem um papel crucial na limpeza da boca e na neutralização de ácidos produzidos pelas bactérias. A falta de saliva pode ser causada por diversos fatores, incluindo uso de medicamentos, desidratação, respiração pela boca, entre outros.

- Como tratar: Manter-se bem hidratado e usar substâncias que estimulem a produção de saliva. Eu costumo recomendar a pasta de dentes Kin Hidrat, o gel e o spray da mesma linha. Se causada por medicamentos, converse com seu médico sobre alternativas.

5. Alimentação - alguns alimentos, como alho, cebola, curry, entre outros, podem deixar odores fortes na boca, que podem persistir mesmo após a escovação. Além disso, alimentos ricos em açúcares podem contribuir para a proliferação de bactérias causadoras de mau hálito.

- Como tratar: Evitar esses alimentos ou consumir mastigadores naturais, como hortelã, salsinha, ou alimentos crocantes (maçãs, cenouras), pode ajudar a minimizar o mau hálito.

6. Tabagismo - o fumo é uma das causas mais frequentes de mau hálito, além de contribuir para doenças gengivais e secura bucal.

- Como tratar: Parar de fumar é a solução definitiva para o mau hálito causado pelo tabaco. Consultar um médico para estratégias de cessação pode ser útil.

7. Infecções na Boca ou nas Vias Aéreas - infecções como amigdalite, sinusite, tonsilite ou faringite podem causar mau hálito devido à presença de secreções nas vias respiratórias superiores.

- Como tratar: O tratamento depende da causa da infecção. Pode envolver antibióticos, lavagens nasais ou tratamentos específicos para infecções na garganta ou amígdalas.

8. Problemas Digestivos - como refluxo gastroesofágico (azia) ou dispepsia, podem resultar em mau hálito, pois o conteúdo ácido do estômago pode chegar até a boca, causando um odor desagradável.

- Como tratar: O tratamento depende do diagnóstico específico, podendo incluir medicações para acidez (como antiácidos), mudanças na dieta e hábitos alimentares, como evitar refeições pesadas antes de dormir.

9. Doenças Sistêmicas - algumas condições de saúde podem se manifestar com mau hálito. Exemplos incluem:

• Diabetes (principalmente quando mal controlado, pode causar hálito cetônico, com cheiro de frutas ou acetona).

• Doenças hepáticas (como cirrose, que pode causar hálito com cheiro de amônia).

• Doenças renais (insuficiência renal pode causar hálito urêmico, com cheiro de urina).

- Como tratar: O tratamento deve focar na gestão das doenças subjacentes, sob orientação médica.

10. Medicamentos - alguns medicamentos podem causar boca seca ou alterar o equilíbrio bacteriano da boca, resultando em mau hálito.

- Como tratar: Se suspeitar que um medicamento está causando mau hálito, converse com seu médico para discutir alternativas ou estratégias para lidar com os efeitos colaterais.

O mau hálito pode ter muitas causas, desde problemas bucais simples até doenças sistêmicas. Identificar a causa exata é essencial para determinar o tratamento correto. Para a maioria das pessoas, a manutenção de uma boa higiene bucal e hábitos saudáveis é suficiente para controlar o mau hálito. No entanto, se o problema persistir, é importante procurar um dentista ou médico para um diagnóstico mais aprofundado.

Se você conhece alguém que tem mau hálito, encaminhe esse post ou entre no site da ABHA (Associação Brasileira de Halitose) e procure pelo SOS Mau Hálito (lá você coloca informações sobre quem precisa de ajuda para que a associação envie um e-mail anonimamente, alertando a pessoa que está com halitose, sem causar constrangimento).

Dra Ingrid Krieger Harada

Odontologia Estética e Dor Orofacial